Velkommen

Oplever du at det er svært at finde fodfæste og retning i livet, føler du dig forkert og alene eller er det bare svært at finde frem til hvem du er? Føler du dig fanget, men har svært ved at sætte ord på af hvad? Jeg vil være din allierede og samarbejdspartner på vejen mod bedring, håb og et liv, som du vælger retningen på.

Lad os sammen finde ud af om jeg er psykologen for dig.

Kontakt mig

Hvem er jeg

Jeg hedder Elisabeth og er psykolog med praksis i Aarhus.

Jeg er en empatisk og omsorgsfuld psykolog, der brænder for at hjælpe dig med at finde din vej igennem livet. Hvad enten du har mistet retningen, dig selv eller du altid har haft svært ved at mærke, hvem du er, og hvad du har behov for.

Min største mission er at skabe et trygt rum, hvor du føler dig set, forstået og anerkendt uanset dit udgangspunkt. Mit ønske er, at du føler dig mindre alene, ser på dig selv med kærlige øjne og kan trække vejret lidt lettere bagefter.

De klienter jeg typisk har i terapi oplever udfordringer med lavt selvværd, forkerthedsfølelse, at mærke og give udtryk for egne behov, følelser og grænser, udfordringer i nære relationer, stress eller depression.

Derudover har jeg særlig ekspertise indenfor arbejdet med klienter, der oplever udfordringer efter en opvækst med utilgængelige forældre, dysfunktionelle familiedynamikker eller misbrug.

Om mig

Kan du genkende dig i disse udsagn, er jeg måske psykologen for dig:

  • Hvis du er selvkritisk

  • Hvis du oplever, at du ofte sætter andres behov først

  • Hvis du tager ansvar for andre mennesker - også uden de beder dig om det

  • Hvis du føler, at din følelse af værd er bestemt af, at du er noget for andre

  • Hvis du har svært ved at sætte grænser eller at sige nej - og føler dig forkert, hvis du gør det

  • Hvis du forsøger at undgå dine følelser, fordi de føles forkerte, ubehagelige eller farlige

  • Hvis du føler dig alene med dine problemer og andre ikke forstår dig

I terapi hos mig vil vi arbejde med at styrke dit selvværd, at du slipper ansvaret for andre, at du nemmere kan håndtere svære følelser, at du finder ud af, hvad du vil med dit liv, og at du kan indgå i sunde og givende relationer.

Terapi hos mig

Læs mere

Hvad kan et forløb hos mig handle om?

  • Identitet og selvværd

    Relationen til os selv er måske det allervigtigste forhold, vi har - det er afgørende for kvaliteten af vores liv og vores relationer. Rigtig mange oplever identitets- eller selvværdsproblematikker, som tit kommer til at bestemme, hvordan vi lever vores liv, og om vi går efter vores drømme og ønsker.

    I et forløb hos mig vil vi sammen arbejde med din relation til dig selv. Hvordan du igennem tanke og handling giver dig selv større værdi, og hvordan du lærer at acceptere hele dig - også de dele, som du helst ikke vil vise til andre. Vi vil undersøge hvilken retning du ønsker i dit liv, og jeg vil støtte dig i at sætte dig selv på førersædet.

  • Relationer

    Relationer er en del af grundlaget for personlig udvikling livet igennem, og det at have sunde relationer har stor betydning for vores mentale sundhed. For mange kan især tætte relationer være svært - oftest fordi vi ikke har lært det eller har haft gode forbilleder.

    I terapi hos mig arbejder vi med at blive klogere på, hvordan du indgår i sunde relationer, passer på dig selv, og hvordan du navigerer i forhold, der udfordrer os med fokus på forståelse af selv og andre. Arbejdet består i at styrke dig i dine relationer - hvad enten det er sunde eller usunde relationer samt støtte dig i at distancere dig fra relationer, der ikke tjener dig.

  • Pårørende

    Når en sygdom rammer, påvirker det ikke bare den sygdomsramte, men hele familien. Det kan være svært at finde balancen mellem at støtte sine nærmeste og samtidig passe på sig selv. For mange betyder det, at de går på kompromis med sig selv og måske endda mister kontakten til sig selv i forløbet.

    Vi vil sammen finde ud af, hvordan balancen skal se ud for dig. Jeg vil hjælpe dig med at prioritere dig selv og give dig et sted, du kan trække vejret, så du har overskud til at støtte dine nærmeste. Vi vil sammen undersøge, hvordan du bedst muligt kan håndtere jeres situation samtidig med at passe på dig selv. Nogle vil være pårørende hele livet, mens andre er det en kortere periode. For alle gælder det, at den bedste måde at hele som familie, er når alle i familien har et sted at gå hen for at trække vejret.

  • Stress-belastning

    Føler du, at du er i konstant alarmberedskab og har svært ved at slappe af eller føler dig rastløs/urolig? Har du konstant dårlig samvittighed over ting, du synes du burde gøre, men føler dig samtidig helt energiforladt?

    Stress-belastning kan trigges af mange faktorer - både arbejdsmæssigt, personligt eller relationelt. Dine reaktioner er helt normale, og det kan føles uoverskueligt at gøre noget. Uanset årsagen er det et tegn på, at der er noget, der ikke fungerer i dit liv.

    Sammen vil vi arbejde med forståelse af dig selv og dine følelser og finde ud af, hvordan du får skabt et liv i balance med en større grad af ro, selvkærlighed og plads til dig selv.

Book en tid
Terapi hos mig
Hvem er jeg?
Priser